. Преимущества использования добавок DHEA
Мэтт Вейк
DHEA (Dehydroepiandrosterone) – это стероидный гормон, естественно, созданный надпочечниками, которые сидят на вершине ваших почк. Ваше тело использует DHEA для создания эстрогена, а также тестостерона, как женщин, так и мужских гормонов соответственно. По мере того, как производство этих гормонов уменьшается в соответствии с возрастом, добавки DHEA могут вступить в игру, а также помощь.
DEHEA, известная тем, что помогает усилить рост мышечной массы, силы, а также общую производительность, является чрезвычайно заметной добавкой среди спортсменов, а также бодибилдеров.
Но действительно ли добавки DHEA стоят шумихи? Какие преимущества он предлагает? Давайте посмотрим на то, что в некоторых исследованиях говорится об этом эндогенном стероидном гормоне.
Исследования показывают, что с возрастом уровень DHEA в вашем теле значительно снижается. Когда вам за 20, уровни DHEA находятся на самом высоком уровне. Затем уровни начинают падать примерно на 10% каждые десятилетия. Таким образом, к тому времени, когда вы достигнете 70 -х, а также 80 -х, уровень DHEA, который остается почти ничто.
Отказ от ответственности: эта статья предназначена только для информационных функций. Он не предназначен для лечения или диагностики любого типа состояния. Информация, обнаруженная в этой статье, не является медицинской консультацией, а также не должна заменять диагноз врача, а также план лечения, если у вас есть состояние здоровья и благополучия. Использование добавок DHEA никогда не должно быть заменой какого -либо лекарства, на которые вызывает ваш врач.
Преимущества добавок DHEA
Те, кто выбирает для использования добавок DHEA, могут испытывать несколько преимуществ, обнаруженных ниже.
1. Увеличьте тестостерон
Одним из важных факторов в создании высококачественной мышечной массы мышечной массы является тестостерон. Этот мощный гормон не только помогает в увеличении роста мышечной массы, однако также способен предотвратить истощение мышечной массы.
Там, где добавки DHEA вступают в игру, заключается в том, что если ваши уровни DHEA низкие в дополнение к уровню тестостерона, использование добавок DHEA может помочь повысить естественные уровни тестостерона.
2. Снижение жира в организме
Как вы знаете, чем больше у вас мышечной массы у вас массы мышечной массы, тем больше энергии ваше тело потребует, а также будет использовать на повседневной основе, что означает более высокую скорость метаболизма. Таким образом, в то же время повышая тестостерон, как то, что было упомянуто в #1, добавки DHEA имеют еще одно преимущество, повышающее телосложение-помогая уменьшить жир в организме (как отдельный, а также не в сочетании с вашей худой массой тела).
На рынке есть определенный тип добавок DHEA, который называется 7-кето DHEA. Было показано, что этот специфический тип добавок DHEA помогает повысить уровень метаболизма у парней избыточного веса, а также женщин. Кроме того, одно исследование обнаружило, что те, кто использовал 7-кето-DHEA по сравнению с плацебо, потерянным в три раза больше веса, а также жиром в организме.
3. Здоровье костей
DHEA помогает усилить плотность костей, а также снижает опасность остеопороза, способствуя развитию костей. Когда вы стареете, вы опасности теряют минеральную плотность кости. Это может вызвать переломы костей, а также разрывы, если минеральная плотность кости продолжает снижаться.
Согласно исследованиям, использование добавок DHEA в течение 1-2 лет помогает повысить плотность костей у женщин, однако удивительно, а не у мужчин. Тем не менее, женщины, как правило, с большей вероятностью испытывают остеопороз, чем мужчины, что ставит их под более высокий риск.
4. Увеличить депрессию
DHEA может помочь в улучшении симптомов депрессии. Связь между тревогой и DHEA не совсем ясна. Однако есть доказательства того, что тревога связана с низким уровнем DHEA.
Оценка 2014 года упомянула, что добавки DHEA могут помочь лечить умеренную тревогу или тревогу, устойчивую к традиционной терапии. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать любой тип конкретных выводов.
5. Репродуктивное здоровье
Понятно, что DHEA повышает производство эстрогена, а также тестостерона, что, в свою очередь, играет важную функцию в улучшении репродуктивного здоровья и благополучия с возрастом.
Использование добавок DHEA может помочь тем, кто страдает от недостаточности надпочечников. Согласно исследованию, добавки DHEA могут улучшить сексуальное здоровье и благополучие, а также улучшить настроение.
Потенциальные побочные воздействия добавок DHEA
DHEA является стероидным гормоном, а также следует принять под надзором врача. Если нет, это может привести к различным побочным ударам, таким как:
Прыщи, а также жирная кожа
Ненормальный рост волос
Учащенное сердцебиение
Уменьшение холестерина ЛПВП
Расстройство желудка
Взаимодействия
Добавки DHEA могут взаимодействовать с различными препаратами, вызывают реакции, а также снижать эффективность препарата. Таким образом, необходимо проверить с вашим поставщиком здравоохранения, прежде чем добавлять добавки DHEA в ваш режим, а также уведомить их о любом типе лекарств, которые вы в настоящее время принимаете.
Дозировка
Предлагаемые дозы добавок DHEA составляют от 25 до 50 мг. И это должно бытьотметил, что лучше взять добавки DHEA, прежде чем ложиться спать.
DHEA-отличная, а также безрисковая добавка, однако гарантируйте, что вы принимаете ее под соответствующим руководством. Кроме того, осознайте все возможные взаимодействия, а также побочные воздействия, которые могут возникнуть.
Как понять, если у вас дефицит в DHEA?
Если у вас низкие уровни DHEA, вы можете начать соблюдать симптомы:
Усталость
Низкоэнергетичный
Плохая концентрация
Кто не должен использовать добавки DHEA?
Если у вас проблемы с печенью, вы не должны принимать добавки DHEA. DHEA метаболизируется в печени, поэтому предотвратите DHEA, если у вас есть какие -либо понятные проблемы с печени. Кроме того, если вы гиперчувствительны к DHEA, прекратите использование добавки.
Кроме того, DHEA – это мощная добавка, а также не предлагается для детей или женщин, которые ожидают или кормят грудью.
Как всегда, если вы верите в внедрение добавок DHEA в свою программу, сначала сначала сначала проконсультируйтесь со своим экспертом в области здравоохранения.