Чемпионат мира по шахматам в сентябре. В конечном итоге стать «гроссмейстером» – это один из самых больших названий, которые может быть награжден шахматистом. Итак, что отделяет внуков от обычных шахматистов? Как и многие, что именно важно, как именно эти выводы можно использовать, чтобы помочь создать гораздо лучших стажеров, а также спортсменов?
Книга мастерства для мышления
Нет ярлыков
Процесс в итоге в том, чтобы стать гроссмейстером, настолько длинный, что многочисленные люди, преследующие титул, в конечном итоге обеспечивают. В одном исследовании обнаружили, что в среднем требуется более 740 игр для шахматиста, чтобы в конечном итоге стать гроссмейстером. Это демонстрирует значение терпения и настойчивости; Это важно, чтобы помнить как в учреждении, так и в спорте, когда в некоторых случаях это может показаться, что мы прилагаем большие усилия, не достигая большого прогресса.
Тем не менее, нет никаких гарантий: 40% участников исследования не достигли состояния гроссмейстера, несмотря на то, что играют более 740 игр. Важно сбалансировать оптимизм, а также уверенность в себе как с рациональными, так и разумными амбициями.
Почему это занимает более 740 игр? Это, кажется, достаточно времени для людей, чтобы допустить достаточные ошибки, а также открыть из них. Кажется, что если вы не узнали из своих ошибок в течение этого времени, вы, вероятно, продолжите повторять их. Казалось бы, что внуки – это те, кто точно научился, как точно прекратить работать намного лучше, чем 40%, которые не делают это.
Практика, практика, практика
Достижение достопримечательности 740 игр не подходит для шахматного игрока, который стал грандиозным; Игры должны быть дополнены постоянной преднамеренной практикой. Это было доказано в исследовании, в том числе ряд различных шахматных игроков, что обнаружило, что преднамеренный метод был наиболее важным элементом в определении шахматного рейтинга игрока. Исследование завершилось, указав, что гораздо более важно посвятить время преднамеренному методу, а не участвовать в соревнованиях. Это возможно, поскольку соревнования ограничены рядом сценариев, а также «преднамеренная практика» могут быть определены как задача, которая выполняет функцию улучшения конкретной области в игре человека.
Интересно, что было обнаружено, что для молодых участников количество соревнований было гораздо более важным, чем преднамеренная практика, подчеркивая требование приобрести опыт при запуске.
Так как именно это сравнивается с другими доменами? Многие обширные, а также полный обзор исследования по преднамеренной практике, который включал практически 90 исследований, а также более 11 000 участников, обнаружил, что на ней приходилось 21% дисперсии в музыкальных способностях, 18% дисперсии в спортивных показателях также также 4% для академического успеха. Чтобы проверить гораздо больше о преднамеренной практике, проверил наш блог о «Как максимизировать обучение».
Лучшая память?
«Чункинг» – это процесс, используемый многочисленными профессиональными шахматами, который включает в себя разрыв информации на более мелкие части, а также взаимодействие их, чтобы набрать гораздо более знакомое, а также значимое целое. Одно исследование группы по шахматным экспертам, а именно: бабушки, а также шахматисты класса А, обнаружили, что все профессионалы использовали процесс обучения. Тем не менее, внуки были исключительными в своих шахматных возможностях, так как они смогли разбить информацию на меньшее количество больших кусков.
Чанкинг не ограничивается шахматами – он может быть использован любым в любом типе ситуации, который включает в себя память. Для гораздо большего руководства о том, как именно улучшить память в школе, см. Наше руководство по «лучшим методам пересмотра», а также о том, как именно «использовать эффект тестирования».
Загадка Checkmate: она белая для переезда, а также Checkmate в 1 перемещении.
Изучение эмоционального управления, а также фокусировать
Некоторые черты характера, а также умственные навыки являются отличным предиктором возможности человека в определенной области. Исследование в 2006 году обнаружило, что более сильные шахматисты были намного лучше контролировать свои эмоции, а также управлять уровнями концентрации.
Возможность справиться с вашими эмоциями, а также управлять вашим фокусом – это то, чему можно научить, а также разработать. Например, исследование показывает, что концентрация может быть улучшена, завтракайте, рутинное употребление воды, обычные перерывы, получение свежего воздуха, а также забота о задаче, которую вы выполняете. Аналогичным образом, любой может улучшить именно то, как они реагируют под давлением, с эффективными методами для обработки нервов, а также тревог, включая гораздо более практичные, а также конструктивные разговоры о себе, положительные образы, а также переосмысление рисков в качестве возможностей. Это можно сделать, сосредоточившись на том, что вы приобретете из ситуации, а не на том, что вы поддерживаетеnull