, а не веруя во время соревнований
Помогает ли быть мудрым спортсменом (или вашим игрокам) выполнять гораздо лучше на соревнованиях?
Что я подразумеваю умным? Вы можете подумать о двух видах умных для спортсменов: (1) способность критически анализировать, а также (2) интеллект игры.
Вам нужны №2 Smarts: возможность понимать ваш спорт, а также применять тактику, а также методы, чтобы быть интеллектуальным игроком, например, понять, какую игру бежать, а также когда.
Что касается #1, способность критически оценить может быть полезной, а также вредной для вашей производительности. Великая новость, мудрые спортсмены могут преуспеть в обнаружении, а также методах.
Плохая новость, мудрые спортсмены могут чрезмерно верить или переоценить в соревнованиях, если они не мирными.
Здесь недавняя забота от спортивного родителя, которая подчеркивает проблему:
«Моя дочь, Лорен, собирается начать легкую атлетику в колледже через несколько недель. Ее серьезная проблема: она исключительно мудрая, а также много задумывается. Один благонамеренный комментарий от поклонника или тренера заставит ее верить в механику или снова переоценить в середине игры. По этой причине в методе она делает потрясающе, однако вкладывает в игровые обстоятельства, она начинает анализ. Как именно она может перестать ошеломлять свою игру? »
Почему мудрые спортсмены саботируют свои результаты из -за размышлений?
Во -первых, это характеристика, которую мы видим со спортсменами, у которых есть некоторые перфекционистские тенденции. Они считают, что попытка быть идеальным – лучший способ хорошо выполнить.
Во -вторых, если это похоже на вас, вам очень трудно выполнить хорошо. Трудные включают в себя во многое верить в то, как именно выступать. Вы не рассчитываете на свои спортивные возможности, оттачиваемые практикой.
Многие из спортсменов, с которыми я работаю, также являются важными в конкуренции: «Теперь это важно, убедитесь, что вы делаете все лучшие, а не совершаете какие -либо ошибки».
4 идеи для мирного разума в соревнованиях:
1. Напомните себе или своим спортсменам, что метод является полным в начале соревнования. Зависит от того, что вы уже обнаружили на практике. Прекратите «практиковать» свою механику в конкуренции.
2. Вместо этого примите практическое мышление, пытаясь быть совершенным. Это важен для перфекционистов, которые считают, что они должны быть идеальными в соревнованиях. Практическое мышление – это то, что тренер по теннису, Брэд Гилберт, телефонные звонки, выигрывающие уродливые – просто выполняют задачу, а также не беспокоит именно то, как она выглядит или чувствует.
3. Предотвратить «исправление» то, что не может быть сломано. Вместо того, чтобы анализировать то, что пошло не так на последней ошибке, а также о том, как именно ее ремонтировать – соревнования – наступил на следующую игру, перемещай или выстрелил, а также рассчитывайте на свои способности.
4. См. Мяч – его мяч. Мы используем это заявление о софтболе, а также бейсболистах, которые склонны задумываться. Отреагируйте на вклад ваших глаз. Упростите количество сигналов, которые вы требуете выполнения. Не верьте каждому предложению, который вам сказал тренер.
Если вы рады читать мои советы по умственной игре, пожалуйста, впереди это электронное письмо другим спортсменам, а также тренерам, которые будут признателен.
Лучшая программа CD, которая доверяет вашим навыкам соревнования, – бесстрашный спортсмен.
Повысьте свою самооценку с помощью умственной игры!
Мастер -ментальный тренер, доктор Патрик Кон, может помочь вам или вашим спортсмену (-ам), в возрасте 12 лет, а также вверх, завоевать проблемы с ментальной игрой с личной тренировкой.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или через Skype, FaceTime или по телефону. Позвоните нам, позвоните нам полностью бесплатно по номеру 888-742-7225 или свяжитесь с нами, чтобы получить больше информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Что говорят наши стажеры?
“ВОТ ЭТО ДА!!! Какая у меня неделя. Я смог выполнить с уверенностью, которая позволила моему стилю излучать – не гораздо больше выходя на арену, сохраняя этот «оленя в фарах» или ощущение. Я перестал оценивать себя во время выступления, а также покинул арену после того, как мои узоры почувствовали, что я испытал много удовольствия. Скажи тебе, большое спасибо ».
~ Джулия Дрейер, национальный чемпион
Для всех спортсменов-откройте для себя методы повышения доверия!
D У вас есть неблагоприятное самооценка себя как спортсмена, который уклоняет уверенность?
Независимо от того, что вы положительно пытаетесь быть, не можете ли вы встряхнуть вопрос, который бросается в вашу голову, когда вы размещаете соревнования?
Вы идентифицировали себя как неудачника, плохого или посредственного спортсмена, а также эти этикетки, застрявшие в колее жалости к себе, а также нерешительности?
Если вы действительно ответили на какой -либо тип этих вопросов, проверьте положительного спортсмена!
Положительный компакт-диск спортсмена, а также программа рабочей книги-это 14-дневный план высшей уверенности в себе. Эта программа идеально подходит для любого типа спортсмена или тренера, которые хотят найти проверенные методы ухудшения доверия, гарантированно развивая SEnullnull